Те, кто употребляет алкоголь в небольших количествах:

• имеют лучше здоровье
• живут дольше (2 года жизни дополнительно)¹
по сравнению с теми, кто либо не пьет совсем, либо пьет черезмерно!

Употреблене алкоголя в небольших количествах снижает риски:

• Плохой памяти и маразма в старости²
• Заболевания простудой (сопротивление повышается до 85%!³)
• Стресса и депрессии⁴
• Сердечных заболеваний и приступов (до 30%⁵) и паралича (до 50%⁶)
• Гипертонии^7,8 (до 15%)
• Заболеваний кровеносных сосудов (до 30%⁹)
• Ревматоидных артритов ¹⁰
• Почечных камней and рака (до 30%¹¹)
• Рака поджелудочной железы¹²
• макулярной дегенерации сетчатки (основная причина слепоты)¹³
• Плохого физического состояния в старости¹⁴
• Переломов костей and Остеопороза¹⁵
• Образования желчных камней¹⁶
• Потери слуха¹⁷

Употреблене алкоголя в небольших количествах также :

Увеличивает HDL (хороший холестерин)
Уменьшает LDL (плохой холестерин)
Улучшает циркуляцию крови
Снижает давление
Уменьшает атерому
Снижает риск образования тромбов (закупорка сосудов)
Уменьшает коронарный артериальный спазм, возникший в резельтате стресса
Уменьшает уровень инсулина в крови
Увеличивает уровень эстрогенов

Небольшое количество алкоголя определяется как от 1 до 2 единиц алкоголя в день.

1 единица алкоголя (10 мл чистого спирта) содержиться в 58 ml ликера SeaBerryLQ.

Потребление менее чем половины единицы алкоголя в день не оказыает положительного действия на здоровье, а потребление более 4 единиц алкоголя в день негативно влияет на здороье. Если Вы заботитесь о своем здоровье - никогда не превышайте дневную норму в 2 единицы алкоголя!

________________________________________________________________________________________________________

References:
1 – according to the National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, USA (NIAAA) and Coate, D. Moderate drinking and coronary heart disease mortality
2 - Christian, J. C., Self-reported alcohol intake and cognition in aging twins.
3 - Cohen, S., Smoking, alcohol consumption and susceptibility to the common cold.
4 - Lipton, R. I. The effect of moderate alcohol use on the relationship between stress and depression.
5 - Copenhagen City Heart Study published in European Heart Journal in January 2008
6 - Rodgers, H.. A case-control study of drinking habits past and present. Stroke.
7 - Gillman, W. M. Relationship of alcohol intake with blood pressure. Hypertension.
8 - Thadhani, R., Prospective study of moderate alcohol consumption and risk of hypertension in young women.
9 - Camargo, C. A. Prospective study of moderate alcohol consumption and risk of peripheral arterial disease in US male physicians.
10 - Turesson, Carl. Increased Alcohol Intake Associated with Decreased Risk of Developing Rheumatoid Arthritis.
11 - Curhan, G. C., Prospective study of beverage use and the risk of kidney stones and Rashidkhani, B., Åkesson, A., Lindblad, P, and Wolk, A. Alcohol consumption and risk of renal cell carcinoma
12 - Ahlgren, J. D., Epidemiology and risk factors in pancreatic cancer.
13 - Obisean, T., Moderate wine consumption is associated with decreasing odds of developing age-related macular degeneration in NHANSES-1
14 - Nelson, H., Smoking, alcohol and neuromuscular and physical function of older women
15 - Holbrook, T., A prospective study of alcohol consumption and bone mineral density.
16 - LaVecchia, C., Alcohol drinking and prevalence of self-reported gallstone disease in the 1983 Italian National Health Survey
17 - Popelka, M.M., Moderate alcohol consumption and hearing loss: a protective effect.